قناة MH أتعلم وأتمتع ....
اهلا وسهلا عزيزي الزائر ؟
كما يجدر الذكر إلى أنّ خسارة الوزن تحدث عندما يحرق الجسم سعراتٍ حراريّةً أكثر
ممّا يتناول، وبشكلٍ عام ينصح الخبراء بإنقاص 500 سعرة
حرارية يومياً، من خلال تقليل كميّة السعرات الحرارية المُتناولة، وزيادة مستوى النشاط
البدني، ممّا يمكن أن يؤدي إلى خسارة 0.45-0.9 كيلوغرام من
الدهون خلال الأسبوع.
ليست للحياة قيمة إلا إذا وجدنا فيها شيئاً نناضل من أجله.
الحياة رواية جميلة عليك قراءتها حتى النهاية، لا تتوقف أبداً عند سطر حزين فقد تكون
النهاية جميلة.
الحياة قصيرة، لكن المصائب تجعلها طويلة.
موقع اتعلم واتمتع / https://alrbhmen.blogspot.com/
صفحتنا عالفيسبوك / https://www.facebook.com/MH.Kahwa40/
التوتير / https://twitter.com/HanifkahwaHanif/
***********************
***********************
إرسال تعليق